Die grosse kostenlose Dankbarkeits-Challenge
Trenne dich von der negativen Gedankenspirale und richte deinen Fokus bewusst auf das, was du dir in deinem Leben wünschst.
Spüre wie sich dein Mindset in nur 21 Tagen verändert.
Die Challenge findet in unregelmässigen Zeitabständen statt. Setze dich schon jetzt auf die Warteliste, damit du informiert wirst, sobald die Challenge wieder startet.
Was ist die 21 Tage Dankbarkeits-Challenge?
Willst du kostenlos dabei sein?
Die Benefits deiner Dankbarkeitsroutine
Dankbarkeit war für mich der Game-Changer in meinem Leben und ich wünsche mir, dass Dankbarkeit auch dein Leben verändert. Ich spreche aber nicht nur aus meiner eigenen Erfahrung. Die Wirkung einer täglichen Dankbarkeitsroutine konnte auch in diversen Studien belegt werden.
Lebensfreude
Dankbarkeit lässt dich mehr Lebensfreude, Glück und tiefe Zufriedenheit spüren.
Motivator
Eine regelmässige Dankbarkeitspraxis wirkt wie ein innerer Motivator.
Schlafqualität
Dankbarkeit verbessert deine Schlafqualität wodurch du mehr Energie verspürst.
Leichtigkeit
Dankbarkeit hilft dir Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Geschenk
Mit Dankbarkeit gelingt es dir, in jeder Situation das Geschenk zu entdecken.
Verbindung
Dankbarkeit verbindet dich auf liebevolle Art und Weise mit deinen Mitmenschen.
Optimist
Mit Dankbarkeit wirst du zum Optimist. Du siehst das Glas stets halb voll statt halb leer.
« Dankbarkeit ist die Aufwärtsspirale in dein glückliches und erfülltes Leben. »
Sabrina Lindauer
Bist du bereit für die Aufwärtsspirale?
Sabrina Lindauer
Dankbarkeits.Enthusiastin
Autorin, Inspiratorin & Energiearbeiterin
Hallo!
Ich bin Sabrina - Dankbarkeits-Enthusiastin, Autorin und Coach.
Ursprünglich habe ich Kommunikation studiert und mich auf Marketing spezialisiert. Für viele Jahre haben mich meine Jobs sehr glücklich gemacht. Ich konnte meine Kreativität ausleben, Neues erschaffen und viele tolle Projekte umsetzen. Ich konnte aber auch miterleben, wie sehr sich alles um die Anerkennung im Aussen dreht, um das Erreichen immer grösserer Ziele und wie sich der Druck auf die Mitarbeitenden auswirkt.
Auch ich habe all dies gelebt. Und wie! Alles musste immer schneller gehen und noch besser werden. Die Anerkennung im Aussen habe ich bekommen. Verloren habe ich aber mich selbst. 2018 folgte die Diagnose Burnout.
Dankbarkeit hat mich zurück auf meinen Herzensweg geführt. Wie? Mit Dankbarkeit durfte ich erkennen, was ich in meinem Leben alles schon habe, was mir die Welt alles bietet, und dass nur ich mir selbst die Anerkennung schenken kann, die ich so sehr im Aussen suchte.
Seither habe ich es mir zum Ziel gemacht, Dankbarkeit in die Welt zu tragen. Nicht die "Floskel Danke", sondern dieses wohlige, warme Gefühl in der Brust, wenn ich echte Dankbarkeit verspüre. Die daraus entstehende Verbundenheit, die Selbstliebe, die Fülle und das bewusste Wahrnehmen des Moments.
Aus meiner Erfahrung habe ich diese Dankbarkeits-Challenge entwickelt, um dir zu zeigen, wie einfach du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst und wie gross die Wirkung auf dein Wohlbefinden und dein Leben ist.
Ich freue mich riesig, dass du dabei bist!
« Dankbarkeit ist dein Weg in ein erfüllteres Leben und genau auf diesem Weg begleitet dich diese Challenge. »
Sabrina Lindauer