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Resilienz stärken – für ein starkes, gesundes, motiviertes Team

Ein resilientes Team ist das Fundament für langfristigen Unternehmenserfolg. Mehr Motivation, mehr Energie, ein stärkeres Miteinander und bessere Gesundheit führen zu höherer Produktivität und Zufriedenheit im Arbeitsalltag.

In meinen Workshops "Resilienz stärken" lernen deine Mitarbeitenden, wie sie mit Stress, Veränderungen und Herausforderungen souverän umgehen und dabei Motivation und Energie bewahren. 

Warum ist Resilienz so wichtig? 

Zeitdruck, Doppelbelastung, Schnelllebigkeit, Veränderungen und Unsicherheiten – die Anforderungen in der Arbeitswelt steigen ständig. Die Konsequenz bleiben oft lange unbemerkt – die Mitarbeitenden halten durch – doch über die Zeit führen sie zu Erschöpfung, Demotivation, Frust bis hin zu Langzeitausfällen.

Resilienz ist der Schlüssel, um diesen Herausforderungen zu begegnen. 

Studien zeigen, dass resiliente Mitarbeitende nicht nur besser mit Stress umgehen, sondern auch produktiver, kreativer und zufriedener sind. Doch nicht nur das. Resilienz stärkt auch das Teamgefüge und führt dadurch zu einem gesünderen Arbeitsklima.  

Meine Workshops kombinieren stets wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einem Blumenstrauss an Tools, die von den Mitarbeitenden leicht im Alltag integriert werden können. 

Was euch in einem Workshop erwartet

Tools, die wirken und leicht im Alltag integriert werden können.

Wissenschaftlich fundiert

Jeder Workshop beginnt mit einem kurzen, prägnanten theoretischen Input, der das Thema Resilienz in einen Rahmen setzt. 

Dies hilft den Teilnehmenden die Inhalte besser verstehen und einordnen zu können. 

Praktische Übungen

Ein Blumenstrauss an  Übungen, die individuell  angepasst werden können. 

Jede:r Teilnehmer:in kann genau das mitnehmen, was für sie/ihn am besten passt – von der Entspannungstechnik bis zur Schreibübung.

Individuell anpassbar

Die Schwerpunkte für die Workshops können individuell zusammengestellt werden.

Ob Fokus Wertschätzung, Selbstvertrauen, Teamdynamik, Abgrenzung oder Emotionsregulation – ihr wählt, was ihr braucht.

Direkt anwendbar

Die Workshops sind keine Folienschlacht, sondern leicht verdauliche Inhalte. 

Die Übungen, die Reflexion und der Austausch stellen sicher, dass die Teilnehmenden nach dem Workshop konkreten Strategien anwenden können..

Workshop-Formate

Formate

Weitere Informationen

  • Durchführung vor Ort oder online

  • In Deutsch, Englisch oder Französisch

  • Empfehlung: Ergänzung des Workshops mit "dankbar - das Tagebuch" als Geschenk für die Mitarbeitenden zur langfristigen Integration des Gelernten.

Meine Workshops richten sich an Unternehmen, die die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden stärken möchten - ideal für Teams, Führungskräfte oder Mitarbeitende in anspruchsvollen Rollen.

Wie dein Team profitiert

Ein Workshop mit mir bringt deinem Team:

Weniger Stress, mehr Gelassenheit

Ihr lernt, wie ihr souverän mit hoher Belastung, Herausforderungen und Veränderungen umgeht und trotzdem innere Ruhe bewahren könnt. 

Stärkeres Teamgefühl

Ein Team mit resilienten Mitarbeitenden pflegt einen wertschätzenden Umgang miteinander. Resilienz stärkt das Vertrauen und die Empathie und schafft eine tiefere Verbindung im Team. 

Gesunde Mitarbeitende, weniger Langzeitausfälle

Die Burnout-Zahlen steigen rasant. Resilienz hilft, die Gesundheit nachhaltig zu stärken und Langzeitausfälle zu reduzieren.

Mehr Selbstvertrauen und persönliche Stärke

Ihr entdeckt eure individuellen Stärken und gewinnt mehr Selbstvertrauen. Das steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern motiviert auch, seine Stärken noch besser einzusetzen.

Was Kunden sagen

Sabrina hat uns das Thema Resilienz im Arbeitsalltag inspirierend und verständlich vermittelt. Sie hat den Workshop exakt auf unsere Schwerpunkte ausgerichtet: Selbstwirksamkeit, Abgrenzung und Dankbarkeit und mit praktischen Beispielen nachhaltig vertieft. Mit ihrer authentischen und empathischen Art schafft sie es, Inhalte nachhaltig zu verankern und auf angenehme Weise mit der ganzen Gruppe zu interagieren. Vielen Dank für die wertvollen, pragmatischen Tools!

Adrian Basler, Leiter Alnatura Bio Super Märkte Schweiz

Impressionen

Mache jetzt den ersten Schritt zu einem resilienten Team! 

Ich freue mich, euch auf diesem Weg zu begleiten.

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