Yoga endet nicht mit der letzten Asana.
In diesem Workshop tauchen wir in die Yamas und Niyamas ein – die ethischen und persönlichen Leitlinien des Yoga – nicht als starre Regeln, sondern als alltagstaugliche Werkzeuge. Wie unterstützen uns Werte wie Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Selbstfürsorge oder Zufriedenheit im Umgang mit Beziehungen, Entscheidungen, Grenzen und unserem inneren Dialog? Und wie zeigen sie sich ganz konkret in der Yogapraxis?

​

Durch kurze Inputs, Reflexion und offenen Austausch übersetzen wir die alte Yogaphilosophie in etwas Lebendiges, Greifbares und Relevantes für unser heutiges Leben. Neugier statt Dogma, Einladung statt Perfektion – und Raum, um zu erforschen, wie Yoga weit über die Matte hinaus wirkt.

​

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und seine philosophischen Wurzeln als praktische Orientierung im Alltag entdecken möchten.

​

👉 Der Workshop findet auf Englisch statt.

Nach einem intensiven Festivaltag voller Bewegung, Begegnungen und Eindrücke lädt dich diese Yin-&-Release-Einheit zu einem tief regenerierenden Reset ein. Sanfte Bewegungen und einfache myofasziale Release-Elemente helfen, Spannungen im Körper zu lösen, bevor wir in länger gehaltene Yin- und Restorative-Positionen eintauchen.

​

Ein ruhiger Raum, um den Tag zu integrieren, das Nervensystem zu beruhigen und in die Stille zu finden – damit du geerdet, genährt und bereit für eine erholsame Nacht und den nächsten Festivaltag bist.

​

👉 Die Stunde findet auf Englisch statt. Bitte bring eine Decke und – wenn möglich – zwei Tennisbälle mit (einige werden zur Verfügung gestellt).

Dieser Workshop ist für neugierige und verspielte Yogis und für alle, die sich gerne überraschen lassen und Dinge tun, von denen sie nicht wussten, dass sie sie können!

​

In diesem fröhlichen Workshop werden wir erforschen, was uns Arm-Balancen tatsächlich lehren können - über Kraft, Fokus und die Bereitschaft, es zu versuchen. Freue dich auf lustige Aufwärmübungen, intelligente Prinzipien, die du auf jede Pose anwenden kannst, und schrittweise Aufschlüsselungen der Klassiker (z. B. Krähe, Seitenkrähe, fliegende Taube und mehr).

Du wirst dich selbst herausfordern, dich und die anderen gegenseitig anfeuern und wahrscheinlich auch viel lachen. Egal, ob du zum ersten Mal abheben willst oder deine Technik verfeinern möchtest, du wirst etwas finden, mit dem du arbeiten kannst - und etwas, das du feiern kannst.

​

Alle Niveaus sind willkommen. Bring einfach deine Hände mit (und deinen Sinn für Humor).

👉🏻 Der Workshop findet auf Englisch statt.

Oft bewegen wir uns zuerst – und entspannen erst danach. Doch was, wenn die Stille der Anfang ist? Inspiriert von den Rhythmen der Natur und der Weisheit der Fünf Elemente aus der chinesischen Medizin lädt dich diese Einheit ein, zuerst anzukommen, nach innen zu lauschen und dich von der nährenden Kraft der Ruhe berühren zu lassen.

​

In länger gehaltenen, unterstützenden Positionen, kombiniert mit sanfter Akupressur, kultivieren wir eine Präsenz, aus der Bewegung ganz natürlich entstehen möchte. Der Atem wird zur Bewegung, die sich in einen fliessenden, meditativen Flow entfaltet – erdend, weit und lebendig.

​

Eine Praxis, die dich mit dir selbst verbindet und dich bewusst in den Tag starten lässt. Offen für alle Levels.

​

👉 Die Stunde findet auf Englisch statt.