Dieser Workshop ist für neugierige und verspielte Yogis und für alle, die sich gerne überraschen lassen und Dinge tun, von denen sie nicht wussten, dass sie sie können! In diesem fröhlichen Workshop werden wir erforschen, was uns Arm-Balancen tatsächlich lehren können - über Kraft, Fokus und die Bereitschaft, es zu versuchen. Freue dich auf lustige Aufwärmübungen, intelligente Prinzipien, die du auf jede Pose anwenden kannst, und schrittweise Aufschlüsselungen der Klassiker (z. B. Krähe, Seitenkrähe, fliegende Taube und mehr). Du wirst dich selbst herausfordern, dich und die anderen gegenseitig anfeuern und wahrscheinlich auch viel lachen. Egal, ob du zum ersten Mal abheben willst oder deine Technik verfeinern möchtest, du wirst etwas finden, mit dem du arbeiten kannst - und etwas, das du feiern kannst.

Alle Niveaus sind willkommen. Bring einfach deine Hände mit (und deinen Sinn für Humor).

👉🏻 Der Workshop findet auf Englisch statt.

Beschreibung folgt

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Uns wird oft beigebracht, uns erst zu bewegen und dann zu entspannen. Aber was wäre, wenn die Stille zuerst käme - nicht als Ende, sondern als Anfang? Inspiriert von den Rhythmen der Natur und der Weisheit der Fünf Elemente aus der chinesischen Medizin lädt dieser Kurs dazu ein, sich in den Boden fallen zu lassen, nach innen zu lauschen und zuzulassen, dass die Nahrung der Stille etwas in uns weckt. Durch länger gehaltene nährende Formen, gepaart mit sanften Akupressurpunkten, bauen wir die Art von Präsenz auf, die sich ganz natürlich bewegen will. Von dort aus wird der Atem zur Bewegung und entfaltet sich zu einem fließenden, meditativen Fluss, der dir das Gefühl gibt, geerdet, geräumig und lebendig zu sein - bereit, deinen Tag mit mehr Verbundenheit mit dir selbst und der Welt um dich herum zu beginnen. Offen für alle Stufen.

👉🏻 Der Kurs findet auf Englisch statt.