Lina Thurnherr-baggenstos
Vinyasa, Hatha, Yin
"Stimmst du mit dem Weg überein, durchströmt dich seine Kraft. Dein Tun wird naturnah, deine Art die Art des Himmels."
(Laotse)
Was ich anbiete am festival
The Power of Love - Asana Flow
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Wie eine Welle beginnen wir mit achtsamen Mobilisationen und sanften Bewegungen, die sich allmählich zu einer kraftvollen Hatha-Yoga-Praxis entfalten. Mal dynamisch, mal langsam – diese Praxis fordert uns heraus und stärkt unseren Körper, während sie gleichzeitig unsere Herzen öffnet. Wir kräftigen den Rücken, lassen die Energie fließen und öffnen uns für die Liebe und das Mitgefühl in uns.
Die Welle klingt aus in tiefgehenden, statischen Positionen, in denen wir verweilen und den Moment vollständig erfassen. Schließlich finden wir Ruhe und Einklang im himmlischen Shavasana.
Klare Ausrichtungsprinzipien leiten Dich durch die Asanas, während Atemübungen und stille Sequenzen Dir helfen, immer wieder zu Deiner inneren Mitte zurückzukehren.
Der Fokus dieser Klasse liegt auf Herzöffnern, Rückbeugen und Drehungen – eine Praxis, die Dich sowohl körperlich als auch emotional stärkt und befreit.
Yogaliente
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Beschreibung folgt
Yoga & das Nervensystem
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Beschreibung folgt
über mich
Ich liebe Menschen und das Leben in seiner Vielfalt, das sich in der spannungsvollen Balance zwischen Polaritäten entfaltet.
Durch die Herausforderungen des Alltags und in meinen Beziehungen finde ich stets neue Möglichkeiten, mich selbst zu erkennen, zu lernen und mich weiterzuentwickeln.
Mein italienisches Temperament, meine Lebensfreude und meine unstillbare Neugierde für die materielle und immaterielle Welt gehören ebenso zu mir wie die innerschweizerische Bodenständigkeit, mein Verantwortungsbewusstsein und meine Disziplin.
In meinen Yogaklassen lade ich dazu ein, Körperhaltungen, Bewegungen und den Atem mit Achtsamkeit zu spüren, Gedanken, Gefühle und Grenzen bewusst wahrzunehmen. Dies schult unser Bewusstsein und hilft uns, immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Meine Stunden sind eine harmonische Mischung aus Sanftheit und Kraft. Wir bewegen uns, fordern uns heraus, verweilen, gehen in die Tiefe, atmen, lachen, ruhen und schweigen.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin und Yogatherapeutin in der Yogaloft führe ich eine Praxis für Energie-, Körper- und SE-Traumatherapie am Engelplatz in Rapperswil (polarity-rapperswil.ch)
Seit 2009 leite ich gemeinsam mit meinem Mann Michael die Yogaloft in Rapperswil-Jona und biete Workshops, Yoga-Wochenenden und Retreats – sowohl im In- als auch im Ausland – an.
Instagram: linathurnherrbaggenstos & yogaloft8645_rapperswil_jona
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