Eine Exkursion in die magische Bergwelt des Surselva und in unseren eigenen Körper. 

Wo erleben wir die 5 Elemente / Mahabhutas am direktesten, wenn nicht in der Natur? Die Elemente haben bestimmte Eigenschaften, welche wir auf dieser Wanderung nicht nur im Aussen mit allen Sinnen erfahren, sondern auch in der Yogapraxis über unseren Körper entdecken können. 

Ein Ausflug in die Welt hinaus, der dich nicht nur inspiriert, wie du mit den Elementen und den ausklingenden Vollmond-Vibes verbunden bist, sondern der dich auch mit auf die Reise zu dir selbst mitnimmt. Komm' und erlebe wie dieses Zusammenspiel deine Praxis unterstützt und verstehen lässt. 

"Was ist wirklich wichtig?" In dieser morgendlichen Pranayama-Session öffnen wir Hauptlinien im Körper und verweilen einen Moment im weiten, offenen Raum, um uns mit unserem Sankalpa (Intention) zu verbinden. Von deiner Intention und deinem eigenen Atem getragen, gleiten wir ca. 15 Minuten durch einfache und ursprüngliche Varianten von Sonnengrüssen und verkörpern unser Sankalpa über einige aufweckende Haltungen. Abschliessen werden wir die Stunde mit einer Mudra und einer kurzen Meditation.

Mit dieser Abendsession mit ein paar wenigen Yin Yoga Haltungen mit Kinga und der magischen Stimme von Glenda Leila kannst Du am Ende des Tages bis in die tiefsten Schichten Deiner Selbst loslassen. Unter dem Himmel der Surselva mit seinem prallen Vollmond fühl' Dich von Mutter Erde getragen. Mit einem gemeinsamen Chant geht es in die Nachtruhe.