nadine brotschi
Hatha Yoga, Yin Restorative, Female Embodiment
"Die Verbindung zu dir selbst ist der erste Schritt, um die gesamte Welt in ihrer wahren Schönheit zu erfahren.“
(Mooji)
Was ich anbiete am festival
Hatha Yoga neu erleben dank Hands-on Assists
Fr, 13.6.25 von 17.30-19.00 Uhr
Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegung und Atmung, um Körper und Geist in Balance zu bringen. In dieser besonderen Klasse erfährst du die Asanas noch tiefer durch gezielte Hands-on Assists (Berührung durch Yogalehrperson und Assistenz). Diese unterstützen dich dabei die Qualität der jeweiligen Yoga Asana noch tiefer zu erleben.
Sommerliche Leichtigkeit: Yin Yoga & Ätherische Öle
Sa, 14.6.25 von 17.30-19.00 Uhr
Yin Restorative Yoga ist eine sanfte, ruhige Praxis, bei der die Positionen lange und passiv gehalten werden, um tief auf das Fasziengewebe und die Gelenke zu wirken. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, hilft Stress abzubauen und schafft Raum für innere Ruhe und Klarheit. In dieser besonderen Klasse verbinden wir die Yin Restorative Yoga Praxis mit hochwertigen, therapeutischen ätherischen Ölen, die dein Wohlbefinden auf natürliche Weise fördern, passend zu den Midsommerqualitäten.
Intuitive Movement:
Yoga jenseits von Vorgaben
Sa, 14.6.25 von 11.00-12.30 Uhr
Die etwas andere Yogaklasse. Statt festen Anleitungen lässt du dich von deiner Körperintelligenz leiten und entdeckst, dass dein Körper genau weiss, was er braucht. Mit passender Musik und einem offenen Raum für intuitive Bewegung findest du zurück in die Verbindung zu dir selbst – voller Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus und deine innere Weisheit.
Leicht & Energievoll: Dein Start in den Tag
So, 15.6.25 von 07.30-09.00 Uhr
Fliessend in den Tag - Erlebe Hatha Yoga in Kombination mit fliessenden Bewegungen und sanften Übergängen, begleitet von inspirierender Musik. Diese Klasse verbindet Stabilität und Leichtigkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Starte mit einem leichten Herzen, einem entspannten Körper und einem Lächeln auf dem Gesicht in den Tag – voller Energie und Freude!
über mich
Für mich ist die Verbindung zu mir selbst und zur Natur der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Dieses tiefe Gespür für die Zyklen des Lebens und das Vertrauen in ihre Weisheit bereichern meinen Alltag und meinen Yogaweg. Ich bin überzeugt, dass diese Verbindung nicht nur uns selbst stärkt, sondern auch unseren Umgang mit der Welt und allen Lebewesen um uns herum transformieren kann.
In meinen Yogastunden lade ich dich ein, Kraft und Ruhe gleichermassen zu erfahren. Ich liebe es, dynamische und stärkende Hatha Flow Klassen anzuleiten, genauso wie sanfte und erdende Yin Restorative Stunden. Dabei geht es mir darum, den Körper zu spüren, den Atem zu entdecken und den Moment zu geniessen – immer mit einer Prise Leichtigkeit und Freude. Yoga ist für mich ein Werkzeug, das uns hilft, innere Stärke zu entwickeln und uns mit uns selbst und unserer Umgebung zu verbinden. Komm, lass uns gemeinsam auf die Reise gehen – ich freue mich darauf, diese Momente mit dir zu teilen!
Instagram: nadinebrotschi
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